ENTRENAMIENTO PERSONAL
Trabajo contigo para crear un programa de ejercicio personalizado para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y estado físico, y consistentemente te entrego sesiones que son cautivadoras y divertidas y que te mantienen motivado.
Durante tus sesiones hablaremos sobre las formas en que puedes mejorar tu salud física, mental y emocional fuera del ejercicio, como participar en el autocuidado, interactuar con gente que te llene, ser consciente y tomarte el tiempo para descansar y recuperarte.
Importantemente, te encuentro donde estás cada día mientras te ayudo a mantenerte consistente con tus workouts. Porque como dicen: la consistencia es la clave del progreso.
Las sesiones están disponibles de forma remota o en persona.
ENTRENAMIENTO DE PAREJAS Y GRUPOS
Similar a verme para el entrenamiento individual, trabajo con grupos de hasta 5 personas para crear sesiones de ejercicio divertidas y creativas que se adapten al ritmo deseado del grupo mientras a la vez teniendo en cuenta las necesidades individuales o circunstancias especiales de cada participante (como lesiones pasadas o actuales o dificultades ortopédicas).
Tú y tu compañero no necesitan estar en el mismo nivel de condición física para hacer ejercicio juntos conmigo, así que por favor no deje que eso sea una preocupación alguna. Pueden tener diferentes enfoques y objetivos y aún así hacer sus sesiones juntos. ¡Déjame toda esa planificación a mí!
Las sesiones están disponibles de forma remota o en persona.
